這個冬天咱們北京有點暖 [復制鏈接]

  這寒冷的冬季,暖氣無疑是我們的大救星15日本市開始正式供暖,按照規定,居民家室溫應該達到18℃。各供熱單位也將通過各種方式進行測溫,保證供暖質量。隨著全市統一供暖,“凍手凍腳”的日子終于離我們遠去了。




  同時,為應對本周即將出現的降溫天氣,本市已發布了今冬首個供暖“升溫令”,確保室不降。今冬96069服務熱線首次覆蓋全市,如您家室溫未達18℃可撥96069報修。

  相信這番操作之后不光是您室內溫度暖得沒話說,更是讓百姓暖到心坎里。


  不過,如果在供暖季如果您出現的口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發緊等癥狀,那您可要當心了!這些很有可能是暖氣病惹的禍。在供暖季每家每戶都應及時預防暖氣病,切莫讓咱們冬日里的大救星變成致病的災星。

什么是暖氣病?

  因門窗緊閉,空氣流通不好、干燥,加上暖氣、空調、電暖氣等取暖設施會造成室溫過高,使得室內空氣更加干燥、污染加劇,為病菌的滋生和傳播提供了"溫床",致使感冒等呼吸道疾病發病率猛增。這可能會引起免疫功能和抵抗力的下降,從而導致人們出現不同程度的內熱 種種不適感,如煩躁不安、皮膚發緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等。這些就是讓暖氣給熱出來的"暖氣病"。

您家存在這些問題嗎?

  冬季供暖期,室內十分溫暖。居民生活在相對濕度50%左右的環境最感舒適,環境過分干燥容易引發呼吸系統疾病。供暖期間,居民一般都關門關窗,室內空氣比較干燥。干燥的環境容易讓人的呼吸系統抵抗力降低,從而引發或者加重呼吸系統疾病。

  患者的癥狀是咳嗽、咽部不適,有的氣管炎患者舊病復發,這就是供暖后室內空氣干燥而誘發的"暖氣病"。當空氣濕度低于40%的時候,容易發生支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道疾病。不少流鼻血、胸悶、軟弱無力的患者,這些癥狀都是因為進入供暖期,室內給了暖氣,屋里密不透風造成的"暖氣病"。"暖氣病"并不是醫學上的病種,在北方地區因供暖后室內外溫差大,室內門窗緊閉,空氣干燥,不流通,就會引發人體鼻咽干燥、流鼻血、渾身無力、頭暈惡心等癥狀。


四招助您遠離暖氣病

  一、衛生死角需清潔

  供暖后,隨著室內溫度上升,一些灰塵、細菌等過敏原容易隨著溫度的升高漂浮在空氣中,引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。所以一定要用濕抹布清掃家中的衛生死角,特別是暖氣片下面、縫隙,以及衣柜后面、墻角等。如果家中鋪了地毯,還要定期用吸塵器清理,窗簾、被單、床罩、沙發罩也是灰塵集中地,要勤擦、勤換、勤洗,才能保證家人的健康。

  二、栽些花草有“濕”意

  在家中除了經常拖地或者在室內安置水盆、濕毛巾等方法增加室內濕度的方法外,還可以用加濕器或在室內養些花草,調節室內濕度。有些綠色植物可以幫助不常開窗通風的房間改善空氣質量,預防“暖氣病”,如會“吐”氧氣的仙人掌類植物,它可以在夜晚呼出氧氣,在清新空氣的同時,可使室內感覺濕潤溫和;而吊蘭、巴西木、發財樹等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發出更多的水分,增加室內濕度;富貴竹、百合、水仙等觀賞綠植也有很好的“消毒”功能。需要注意的是,植物也不宜太多,一般一個房間一兩盆即可,并且要常給植物澆水,也可以在大葉植物的葉子上噴一些水。

  三、適當補充電解質

  想要遠離暖氣病,還要應對體內干燥的問題,“補對水”變得很重要。除了給外部環境加濕外,更重要的是給身體內補充水分和電解質,增強體內免疫力和身體儲水力。最簡單方便的方法是適量飲用電解質飲料。電解質飲料最大的特點就是與身體汗的成分相似,快速補充體內缺失的電解質,解口渴,更解決體渴。使水分在體內滯留時間長,更滋潤身體。

  四、蔬菜水果要多吃

  預防暖氣病還應多吃各色蔬菜,以及多吃水分充足、含有多種維生素的水果,如蘋果、梨、香蕉、橘子等。另外,要選擇一些溫熱性質的食品,如芝麻、蘿卜、豆腐等,不吃或少吃辛辣食品,也要注意不飲或少飲酒。


  網友朋友們,供暖季已至,您家的溫度達標了嗎?您在冬季供暖時有什么小妙招調節自身狀態歡迎回帖留言與我們分享~





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妙手空空 發表于 2020-11-16 11:55 | 只看該作者 2#
我家7號就有熱乎氣兒啦,昨天正式供暖家里賊暖和
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懶蟲的哲學 發表于 2020-11-17 12:40 | 只看該作者 3#
十五號準時供暖,會造成一周暖氣不熱。又惹老百姓罵。有關部門,何必呢?關鍵是今年煤價降得太厲害,取暖費沒降,你早供一個星期能少掙多少?
香百合 發表于 2020-11-20 14:12 | 只看該作者 4#
96069有這個熱線電話太好了,監督機制。
我們小區主動加微信了,說找他們維修方便!
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